Det borde vara straff på att inte vara ute när det är dagar som denna! Därför hämtade jag och dottern sonen på skolan promenixandes. Det blev ca 3 km bobdragning, en väg med drygt 20 kg last och en väg med drygt 45 kg last. Kan man se det som ett lättare träningspass? Ett alldeles för taffligt försök till stretch efteråt är dock inte godkänt! Jag är något spänd på höger sida om ryggraden vilket visar sig genom att jag nästan alltid lutar mig åt höger så fort jag sitter ner. Lätt avhjälpt med stretch och rörlighetsträning. Som jag borde börja med, men när ska jag hitta ett pass som funkar i familjepusslet? Jag kan ingenting om sånt själv, så jag behöver lite hjälp där...
Dagens promenad i bildform!
Jag gillar verkligen appen "Runkeeper" eftersom den är så tydlig med grafer och allt. Enda nackdelen är att den är svår att använda inomhus (eller så vet jag inte hur man gör)... Inne kan man istället använda "Cardio trainer". Det bästa vore att man kunde koppla telefonen på något sätt till den apparat man använder (löpband, AMT, cykel eller vad som nu faller en in). Möjligheten finns säkert, men det kostar nog en hel del för träningsstället!
I morgon blir det ett pass innan ungarns friidrott, och det ser jag verkligen fram emot!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar