Varför kan det inte gå bra nån gång???

Jag hade stora planer för dagen. Förutom allt hushållsarbete skulle jag ta mig iväg och köra "random"-programmet på löpbandet. En mil skulle jag köra och det skulle få ta den tid jag orkade med. Men så hände nåt. Ryggen har fått en rejäl låsning strax nedanför bröstryggen. Jag kan gå ganska bra, men sitta är ingen höjdare. Köra bil än värre.Att måsta sträcka ut armen för att lyfta ett glas (belasta) vill jag inte även om det går ganska bra om jag använder magstödet.

Men jag tog mig iväg i alla fall! I valet och kvalet mellan maskinerna blev det löpband. Ställde in på 10 km, men ändrade ganska snabbt till 6 km. Då hade jag kommit halvvägs. På bandet, som alla löpband, kan man ställa in lutning och vid ca 5 grader och 8 km/h var det riktigt behagligt! Till slut blev det ändå 7 km + några hundra meter vid nedvarvning.

Jag hoppas ni kom ihåg att stänga av ljudet! Eller sänkt volymen kraftigt...

Tips på att sträcka ut ryggen när förmodligen en nerv klämts emottages tacksamt.

Förhoppningsvis går det över snabbt, för jag vill verkligen träna! Och nu när det faktiskt har blivit mycket ljusare ute vill jag gärna vara ute och motionera. Mycket härligare luft ute än på ett gym...