Idag hade jag tänkt släpa med mig en lottakollega, men det blev lätt övertid på jobbet. Men JAG KOM MIG IVÄG!! För att jag ska öka förbränningen behövs mer muskler, och jag vet att jag borde prioritera muskelpass (jag tycker det är skittråkigt att köra i gymet). Å andra sidan är det inte så svårt att flytta undan soffbordet och köra lite benböj, armhävningar, planka och andra övningar med bara kroppsvikt. Fast jag vill ju inte göra när någon ser! Kanske får gå upp på övervåningen. TV finns ju där oxå. Kombinera nytta med nöje?!
Dagens vända blev i alla fall så här! Och jag orkade hålla hyfsat tempo hela vägen! Kanske löpteknikträningen ger lite resultat?! En annan hållning med mer uppsträckt kropp fast kanske inte så mycket löpning på framfoten, men ändå ett lite ändrat löpsteg. KUL!!
I morgon är det dags för löpskolan igen! Jag har inte lagt in förra svängens löppass dock
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar