5 pass

har det blivit hittills i veckan! Jag tror inte att det blir så många fler faktiskt. Det beror på hur jag känner mig i morgon eller på söndag. Förmodligen på söndag.

 Måndag körde jag gangnamparty och sista svängen med första CL-passet. Jobbigt jobbigt...

I tisdags blev det tabata. Mycket jobbigt och faktiskt lite träningsvärk!!

Tabata

 

 


 Onsdag körde jag lunchpass, ett aerobic intervall. Trevligt!

Aerobic Intervall

Torsdag blev det styrkemix. Väldans jobbigt när konditionsdelen kördes på step-låda... Och lite träningsvärk...

Styrkemix

 

Idag, fredag, blev det ett försök till CL-pass nummer två. Första seten gick bra, med övningar där pulsen åkte upp rätt rejält. Andra delen var ben, och efter första setet klarade jag av att göra ca 6 benböj innan valmöjligheterna att sitta mig ner, kräkas eller svimma dök upp. Jag valde att sätta mig ner, avbryta benövningarna och köra bål istället.

CL-pass 2

Nu kanske det är dags att sova eftersom jag visst ska upp före fan själv...