Smärre shocktillstånd!

Efter en dag där entreprenörerna fått en alldeles för framträdande roll på jobbet, där jag iofs skruvat en del, skottat en del och hackat en del is, i och med lite alldeles för mycket gott bestämde jag mig för att köra veckans andra CL-pass. Det första gjorde jag i måndags på korpen där jag lufsade/sprang/joggade 3 km på 20 min och sedan körde vårt hemma-pass.

Så, det blev uppvärmning i sann aerobicanda till rammstein och lite fler, och passet som jag skrivit om innan. Nu till det värsta/bästa av allt! Med tanke på dagens svullande blev det burpees!!

100 där jag bara satte händerna i backen och hoppade bakåt/ihop och sträckte händerna ovanför huvudet, sedan fick jag något spel och trodde jag gjort 90 så jag gjorde 10 till, med miniatyrarmhävningar!
                                                                                                  

 


 Skitbilder...

I morgon har jag tänkt vara träningsledig då det är svårt att hinna med allt annat. På fredag kan det bli ändring!