Varmt!!

Flärparna/plösen på skorna var lite mörkare än vanligt... 

Först 2 kilometer på AMT, 14 minuter. Ingen bra tid, men jag har svårt att få upp tempot på maskinen.

Sedan tabata. En evighet sedan jag körde ett sådant pass, och det var lika jobbigt som jag minns det! Uppvärmning, air squats (djuba benböj), ruscher fast man rör sig inte åt något håll, utfall 2 vändor ett set på varje ben, armhävningar och burpees. De där sista tar verkligen knäcken på en!!

Ingen vits att lägga upp några bilder på kurvor eller nåt, jag fick inte med några... Men mängden mascara under ögonen bräcker det mesta!

Jag kommer nog att sova rätt gott i natt...