Hemläxa - check

Jupp, jag ska erkänna. Jag tänkte blunda för läxan idag eftersom jag ska på lunchspinning och core på förmiddagen (inte så konstigt eftersom det är lunchspinning) och sedan PT-i-grupp-passet på kvällen. Men, eftersom jag är själv i vardagsrummet och ser ett inspelat doobidoo så kan jag väl köra lite då.




Så det blev två "plankor" på ca en minut vardera

Magträning med "båten". Jag körde lite statiskt, omvända sit ups, och statiskt fast med gung med händerna vid sidan av knäna.









Här var jag tvungen att ta av mig brallorna, det blev rätt varmt...


Jag avslutade med benböj med upphopp.










Det blev cykling hem från jobbet i morse, och jag hade grymt tur! Det var uppehåll hela vägen!
Här nöjer jag mig för idag.