Sol i sinnet, en trött kropp och laddar för helg!

Det var dags för ett PT-testgruppspass idag igen! Vår instruktör ska ställa upp i IronMan Kalmar 2013, så ni fattar vad vi har för drag på klasserna! I min grupp är vi fem stycken i varierande form, och ALLA kan mycket mer än man tror!!

En av övningarna idag var benböj med axelpress. Halvtungt skulle det vara, och hanteln skulle från bröstkorgen upp över huvudet. En annan var oxå benböj, men hanteln skulle hållas statiskt på spikraka armar och axlarna nedsänkta så långt från öronen som möjligt. Jag trodde aldrig att jag skulle klara 4 kg, men det gjorde jag, alla repetitioner! Min högeraxel proteserade ingenting!!!! Jag är så glad!!

Massa roliga grejor gjorde vi idag, och när det var dags för stretch blev jag lite snopen, redan slut?!! Jag hade mer att ge i mage och rygg! Säkert i ben oxå, om det skulle krävas. Det innebär alltså att jag kan köra hårdare nästa gång, eller?

 Kollar man lite noga ser man de olika uppvärmningsövningarna, när benövningarna kördes och kanske lite när överkroppens muskler fick jobba mer specifikt.

Solsken i sinnet när vi gick från passet!

Vi kanske blir några som kommer att försöka fortsätta träffas för att köra lite träning med de övningar vi har jobbat med. Det skulle vara riktigt skoj, nu är det bara hoppas att det blir av! Det är ju liksom lite mer än ett liv som det ska passa för...


Dags att hänga tvätt, så att vi har lite kläder i morgon!