Med rätt att vara trött

I kroppen i alla fall! Jag var aningens dumdristig och bokade in mig på ett lunchpass idag. En halvtimme spinning och en halvtimme core. Ikväll gick jag på experimentgruppen testgruppen med personlig tränare.

Jag är rätt mör i mina ben, och kommer nog så att vara ett par dagar känns det som just nu!

Dagens plåga träning i bilder:

Kettlebell

Det kändes som ett lite annorlunda upplägg i testgruppen idag, och jag tyckte det funkade riktigt bra! Uppvärmning som vanligt först, och sedan kördes det igång med benböj där man skulle trycka upp en kettlebell rakt över huvudet. 25 gånger, 3 set. Det var jobbigt. Mycket. Jag fegade faktiskt ur lite och tog en 5kg-hantel i slutet.

Sedan var det rygg och mage, som kördes med omvända crunches (samma som sit ups, men omdöpt) Ryggövningen orkar jag inte beskriva, men det var oxå jobbigt. Men vad  nöjd man är när man har gjort allt! Det känns så bra! Fast man vet att träningsvärken from hell kommer att infinna sig de närmaste dagarna...

Imorgon är det jobb, nu är det sova...